Archivo de la etiqueta: Salud

Practiquemos pequeños actos de amabilidad

Todas las personas podemos realizar pequeños actos de amabilidad hacia los demás en nuestra vida cotidiana. Estos actos, por más pequeños que parezcan, resultan ser bastante benéficos tanto para nosotros mismos como para los demás, aunque en ocasiones no estemos tan conscientes de ello. Se sugiere que las personas realicemos 5 pequeños actos de amabilidad por día para cultivar nuestra felicidad y a la vez la de los demás. Sigue leyendo Practiquemos pequeños actos de amabilidad

Los buenos amigos benefician nuestra salud

Desde que somos pequeños e ingresamos al preescolar, los amigos se convierten en un componente importante de nuestras vidas. De acuerdo a una reciente investigación, el 98 % de los americanos reportan tener al menos un amigo cercano. Sin embargo, últimamente las personas tendemos a aislarnos y a ser menos sociables. Esto es una mala noticia, ya que la amistad no sólo implica salir a divertirse, sino que también nos permite conectarnos emocionalmente con los demás, lo cual es bueno para nuestra salud física y mental. Sigue leyendo Los buenos amigos benefician nuestra salud

Las ventajas de la maternidad madura

Los científicos dicen que el cuerpo de la mujer al cumplir los 30 años es más maduro y hay más probabilidad de que el feto se desarrolle mejor. Tener un bebé a los veinte años tiene algunas ventajas, entre ellas el hecho de que tu cuerpo se recupera más rápido, tienes más energía para cuidarlo, y para cuando tengas 40 años, tu bebé dejará la adolescencia. Sigue leyendo Las ventajas de la maternidad madura

Los problemas de la niñez no se resuelven con psicofármacos

Cada día el número de niños diagnosticados con problemas de comportamiento, de atención o de aprendizaje va en aumento. Y cada vez son más los padres desesperados que acuden a los médicos, quienes a su vez encuentran la solución más cercana en el talonario de prescripciones. Según reportes actuales, en países del primer mundo como los Estados Unidos, un gran número de niños menores de cinco años está siendo tratado con drogas psicoactivas, lo cual es muy preocupante si consideramos que la problemática no sólo no se resuelve sino que aumenta. Sigue leyendo Los problemas de la niñez no se resuelven con psicofármacos

El matrimonio es bueno para la salud

Es ampliamente conocido que el matrimonio como estado civil está atravesando una profunda crisis a nivel mundial. La modernidad ha adoptado nuevas formas de convivencia -de acuerdo a las diferentes necesidades conyugales del siglo 21- y no todas ellas favorecen el matrimonio. Sin embargo, en cuestiones de salud, estudios recientes especulan que el matrimonio podría proveer un soporte social que les permite a las personas manejar mejor su salud y sus niveles de estrés. Sigue leyendo El matrimonio es bueno para la salud

La comunicación “cara a cara” ayuda a prevenir la depresión

Al vivir en el mundo, vivimos con otros y para otros y orientamos nuestras vidas hacia ellos. Al vivenciarlos, al unirnos con ellos en la actividad y el trabajo común, influyendo sobre ellos y recibiendo a nuestra vez su influencia, comprendemos la conducta de los otros y suponemos que ellos comprenden la nuestra”. Alfred Schütz Sigue leyendo La comunicación “cara a cara” ayuda a prevenir la depresión