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La relación con el entorno define nuestra salud física y mental

Vivimos en un universo interconectado en donde todo lo que hacemos nos afecta. Está comprobado por varios estudios que las personas que saben relacionarse de manera positiva con los demás, tienen un mejor estado de salud física y mental, y una mayor vitalidad en su vida diaria. Por el contrario, las personas que no saben cómo tener una interacción positiva con su entorno, presentan una autoestima baja y niveles de estrés y ansiedad elevados, afectando de esta manera su salud física y mental.   Seguir leyendo La relación con el entorno define nuestra salud física y mental

La importancia de conocer nuestro propósito en la vida incluso en la vejez

La persona es un ser social por naturaleza, que durante su desarrollo en la vida interactúa con el entorno debido a que no puede proporcionarse todo lo necesario para la existencia por sí misma, especialmente en la vejez. Tal es así que en la actualidad advertimos que nuestras vidas han cambiado para todas las personas que constituimos una familia y pertenecemos a una comunidad determinada. En general advertimos que son muy pocas las personas que gozan de la vida y muchas las que se sienten deprimidas y solas aun encontrándose en compañía de sus seres queridos. Seguir leyendo La importancia de conocer nuestro propósito en la vida incluso en la vejez

El altruismo mejora la salud

La salud es el equilibrio entre mente, cuerpo y ambiente. Apreciada por todas las sociedades y culturas, es un medio indispensable para obtener calidad de vida, y por lo tanto es lo más importante en todas las etapas de nuestra existencia. No obstante, actualmente vemos que nuestra salud no va bien y necesitamos recurrir a métodos y fórmulas para recuperarla. Es aquí donde aparece el altruismo, que se refiere a velar por el bien de los demás y nos orienta sobre cómo adquirir una nueva perspectiva que nos motive a ayudarnos unos a otros para mantener nuestra salud de forma integral en nuestra vida diaria. Seguir leyendo El altruismo mejora la salud

Mejorar la conexión: una estrategia para abordar enfermedades crónicas

Hay mucho que se puede lograr cuando trabajamos juntos”.

Dr. Robin L. Brey

La manera de vivir agitada y desconectada de las personas en la actualidad, no considera que la salud en general depende mucho del entorno en el que vivimos y las conexiones que establecemos. Como no estamos pendientes de los demás, resulta difícil darnos cuenta de que algo anda mal en la salud de un familiar, ser querido u otra persona de nuestro entorno, hasta que nos encontramos con diagnósticos inesperados, y muchas veces devastadores. No sólo hablamos de enfermedades de tipo bacterial o viral que atacan al cuerpo, sino también de tipo emocional, las que repercuten en nuestra biología, volviéndose nocivas. De hecho cuando uno se entera que tiene una enfermedad crónica puede llegar a deprimirse o estresarse resultando un “círculo vicioso” y permitiendo a la enfermedad cronificarse. Algunas investigaciones mencionan que el estrés y la depresión son “enfermedades de esta generación”; en tiempos pasados la vida era más tranquila y el contacto entre las personas, más frecuente y cálido. Ahora vemos que hay un cambio en nuestras conexiones y relaciones, el cual influye directamente en nuestra salud. Seguir leyendo Mejorar la conexión: una estrategia para abordar enfermedades crónicas

Pertenecer a un entorno social positivo es favorable para nuestra salud

Las distintas circunstancias de la vida nos llevan a darnos cuenta de que la elección del entorno o el ambiente donde nos desarrollamos influyen en todos los aspectos de nuestra existencia, incluyendo en la salud. Algunas investigaciones sugieren que las personas que mantienen una actitud mental positiva frente a las adversidades no niegan la realidad sino que la encaran con un espíritu de lucha, es decir, se ocupan de resolver los problemas a los que se enfrentan. A esto se relaciona la definición de “entorno positivo”. Seguir leyendo Pertenecer a un entorno social positivo es favorable para nuestra salud

Invertir en capital social es beneficioso para la salud

Existe una tendencia generalizada por parte de algunos investigadores en estudiar la repercusión de la vida social del individuo en su salud. Numerosos trabajos científicos vienen determinando que a mayor interacción social, la salud mejora y los tratamientos médicos son más favorables si se acompañan de un entorno social agradable y estimulante para la persona afectada por algún problema de salud. Sin embargo, las relaciones sociales son el mayor desafío para la población del siglo veintiuno. Seguir leyendo Invertir en capital social es beneficioso para la salud